dupa dupa

Na kilku top juz w ogole tkd dupa. Zlapia, sciagna na ziemie i jak psa skatuja. :-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

zaczynasz w następujący sposób : składasz dłoń w opięść kładzdziesz na podłodze opuszczasz ciało na rekach do gleby z dupą w górze i jedziesz, bąble i inne badziewia to mity

[...] rozstaw itp. Nie nastawiaj się na ilość, opuszczaj ciało 10cm nad podłogę i potem do całkowitego wyprostu ramion. Inaczej mięśnie nie będą pracować w całym zakresie i dupa z ćwiczeń. Jak będziesz robił 30-40 uczciwych w serii to jest to dobry wynik. I nie idź w ilość od razu jak masz ołów w ramionach t spróbuj jeszcze 2-3 albo odpocznij na [...]

Na nogi możesz dodać, jumping jacks (za każdym razem kolano dotyka ziemi) 4*20 do treningu, plus jumping squats 4*20 (dupa zawsze poniżej lini kolan), wskoki na podwyższenie, wykroki chodzone :) opcji jest wiele, ja osobiście robiłbym jednego dnia wskoki, drugie jumping jacks trzeciego jumping squats, a czwartego wolne izometryczne przysiady + [...]

300mg sproszkowanego korzenia czyli dupa blada a nie wyciag członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-08-30 19:19:23

Krzykacz luz, wszystko pod kontrola. Sok to HD Pharma 250mg/ml Towar też bijesz pewnie w pracy w kiblu ? %-) Pierwsze strzały, nowe flakony/ampy, nowy towar najlepiej bić w pośladki, nawet jak będzie coś nie tak, to będzie boleć dupa, a chodzić będziesz mógł normalnie ;-)

Składowo GF cienki jak dupa węża i cenowo tez słabo. Ale nie brałem więc więcej nie powiem. Brałem za to pare puszek Anabolic Window (AW) i Torrenta. Oba składowo przodują wg mnie, ale na mnie jednak lepiej działał AW.

Składowo GF cienki jak dupa węża i cenowo tez słabo. Mi się właśnie podoba. W ogóle cenie Controlled Labs, że ma proste składy ale z bez jakiś pierdółek w śmiesznych ilościach, żeby tylko napisać na etykiecie. Zresztą Torrent jest o 1zł droższy na porcji od GF

[...] organizm po prostu tego potrzebuje i nigdy nie poczułam sie winna.. w przeciwienstwie jak byłam na innych dietach i winiłam sie za kromke chleba nawet z chuda szynka.. Stara dupa ze mnie i wiem jak to wyglada myslimy sobie cholera fajna ta dieta, ale najpierw szybko schudne te 5 lub 6 kg a pozniej bede sie jej blizej przygladac;-(i moze [...]

Dupa heheheh

gdzie najbezpieczniej kuć dupa ręka czy noga

Rób klatke z tricepsam, a plecy z bicepsm bo takto to dupa bo nie ma czasu na regeneracje. Od treningu bicepsa, tricepsa i barków odejmij po jednym ćwiczeniu. Rozpiętki radził bym robić oddzielnie z przenoszeniem sztangileki, a mianowicie przenoszenie robić po rozpiętkach. i jeszcze jedno: plan jest 3-dniowy a napisałeś że czasami robisz go 4-5 [...]

[...] Oczywiście trenując ją zdobywamy pewną przewagę nad byle leszczem z ulicy (wygimnastykowanie,zwrotność,szybkść itd) ale wystarczy spotkać jakiegoś lepszego zawodnika i bedzie dupa zbita (nasza ) A jesli idzie o widowiskowość i "artyzm" to capo jest numer 1! Przynajmniej dla mnie KAIN "Give me what I want and I will go away"

Trzeba by dojsc do jego wygladu <:::____JOY____:::> "Zwal mi konia dupą"

chcesz zeby ci dupa urosla czy spalic fat?

[...] z forum co wszyscy polecali i hmm.. byłem lekko zawiedziony mimo większość pozytywnych opinii na jej temat. miałem też jakiś specjalny balsam z apteki za dużo siana i też dupa ale... teraz stosuje krem na rozstępy firmy ZIAJA a nazywa się dokładnie "Ziajka" hehe i jest to krem na rozstępy dla kobiet w ciąży jestem zadowolony, [...]

[...] paszportem. Sprawe rozpatruja dosc dlugo, paszport trzymaja nawet pol roku. Co do zasilku dla bzrobotnego to niewiem i mam to gdzies wole chodzic do pracy niz lezec do gory dupa. Sa lepsze pomysly po prostu pracowac bardzo malo ale zalapac sie na doplaty. To zalatwia sie w Irland raveniu. Druk WORK TAX CREDIT, min chyba 21h w tyg. Ja dostawalem [...]

Jasna dupa

[...] bodajże), brak mu determinacji a to co wcześniej prezentował moim zdaniem było po częsci efektem mocnej szprycy oraz głodem zwycięstw. Teraz ma kasę, w domu czeka na niego dupa i dzieciak...hmmm on już nie wróci, a szkoda też go lubiłem. A najbardziej to brakuje mi Andego, bo szpital to nie jest należyte miejsce dla zakończenia drogi życia dla [...]

nie kumam po co komuś duża dupa ?:)